Estrategia coránica para lidiar con el estrés

IQNA - La principal estrategia para afrontar el estrés, según el Sagrado Corán, es tener fe en Dios

La principal estrategia para afrontar el estrés, según el Sagrado Corán, es tener fe en Dios.

 

La fe en Dios da optimismo, esperanza para el futuro y tranquilidad, eliminando así el estrés.

 

Los psicólogos suelen decir que la mejor manera de afrontar el estrés es tener el coraje de afrontar la realidad. Según los psicólogos, debemos aceptar lo que sucede en la vida, tanto bueno como malo, e intentar interactuar con estas realidades.

 

Pero el Sagrado Corán ofrece una mejor estrategia para afrontar el estrés. Lo mejor y más importante es tener fe en Dios, la fe es muy efectiva para reducir el estrés. El Santo Profeta (PBUH) dijo: Tened fe (en Dios) para lograr la paz.

 

Según el famoso psicólogo William James (1842 –1910), la fe es sin duda la cura más eficaz para la ansiedad.

 

La fe en Dios puede reducir el estrés y traer paz mental de muchas maneras. Primero, nos da optimismo sobre el mundo y la creación. Aquellos con creencias religiosas ven la creación como algo que tiene un propósito y creen que su propósito es la perfección y la salvación de la humanidad. Esta creencia le da paz. Un no creyente, en cambio, tiene una actitud ansiosa y rencorosa hacia el mundo y se considera atrapado en él.

 

El Corán dice: “Quien ignore Mi guía vivirá una vida dolorosa”. (Verso 124 de Sura Taha)

 

La fe en Dios también nos da esperanza para el futuro. En la lógica de los creyentes, el mundo no es indiferente a sus esfuerzos, sino que apoya a quienes luchan por el camino de la verdad, la justicia y el bien.

 

Según el Libro Sagrado:

 

“Creyentes, si ayudan a Dios, Él los ayudará y los hará firmes (en su fe)”. (Verso 7 de la Sura Muhammad)

 

"Dios no ignora la recompensa de quienes hacen el bien". (Verso 120 de la Sura At-Tawbah)

 

 

 

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